Tinnitus durch Stress: Hintergründe, Symptome und Hilfen

Ohrgeräusche bei einem Tinnitus lassen sich in objektiv und subjektiv unterteilen:

• Im ersten Fall können durch den/die BehandlerIn das Ohrgeräusch objektiv bestätigt werden, z.B. bei einem zuckenden Trommelfell, handeln. Die auditiv wahrgenommenen Geräusche können als Symptom auf eine andere Erkrankung hinweisen, wie eine Entzündung. Doch nur ein geringer Anteil der Tinnitus lassen sich dieser Kategorie zuordnen.
• Bei einem subjektiven Tinnitus kann ausschließlich die betroffene Person Ohrgeräusche verzeichnen. Auslöser und Ursachen können schwieriger ausfindig zu machen sein. Infrage kommen physische, wie beispielsweise ein Knalltrauma, so wie auch psychische. In zweitem Fall wir das Ohr sozusagen zum Seismografen der eigenen Befindlichkeit. Bei einem psychosomatischen Tinnitus, also wenn die Erkrankung ohne körperliche Ursachen entsteht, handelt es sich häufig um Tinnitus durch Stress.

Ein Stresszustand und Tinnitus können als Warnsignal angesehen werden, mit dem Körper und Psyche verdeutlichen, dass zu über das Belastungsausmaß zu hinausgegangen wird. Zunehmende Ohrgeräusche können aufzeigen, dass Warnzeichen über zu viel Stress bisher ignoriert wurden oder weitere Maßnahmen erforderlich sind, um Körper und Psyche wieder gesund werden zu lassen. Spätestens hier sollte dringend eine Veränderung erfolgen, da die Ohrgeräusche zusätzlich das Stresslevel erhöhen und zu einer weiteren gesundheitlichen Verschlechterung führen können.

Wie der Körper kann auch die Seele in Stresszustände gelangen. Ein Tinnitus durch Stress kann entstehen, wenn ein Stresszustand und Überlastung zum Alltag werden. Hoher Druck bei der Arbeit/Ausbildung, Probleme im familiären oder partnerschaftlichen Umfeld, Krisen und viele weitere Stressoren können dazu beitragen. Auch im Rahmen bereits bestehender psychischer Erkrankungen wie beispielsweise:

• Depressionen
• Essstörungen
• Erschöpfungszustände (z.B. Burnout-Syndrom )
• Schlafstörungen
• Sucht- und Abhängigkeitserkrankungen (z.B. Alkoholismus)

…kann zusätzlich ein Tinnitus entstehen.

Die Bestimmung von sogenannten Stressoren (Auslöser) von Tinnitus benötigt nicht selten einige Zeit. Sie können in manchen Fällen nur per Ausschlussverfahren eruiert werden. Manche psychosomatischen Erkrankungen längerfristig behandelt werden. Ein stressbedingter Tinnitus durch die Psyche kann über einen langen Zeitraum bestehen. In diesen Fällen kann ein Therapieansatz sein, im Rahmen einer Psychotherapie, wie der kognitiven Verhaltenstherapie, beispielsweise zu erlernen, mit den Geräuschen besser umgehen zu können.